¿Qué son las medias compresivas y para qué sirven?
Las medias compresivas son prendas elásticas de uso terapéutico que ejercen una presión graduada sobre la pierna, mayor en el tobillo y menor en el muslo. Esta compresión favorece el retorno venoso, reduce el edema y previene la formación de coágulos.
Niveles de compresión: ¿cuál necesito?
La compresión se mide en milímetros de mercurio (mmHg):
| Clase | Compresión | Indicación principal |
|---|---|---|
| Preventiva | 70–140 DEN | Prevención de várices, viajes largos, embarazo |
| Clase I | 15–20 mmHg | Várices leves, embarazo, viajes, personas de pie |
| Clase II | 20–30 mmHg | Várices moderadas, edema, síndrome postrombótico |
| Clase III | 30–40 mmHg | Várices severas, linfedema, úlcera venosa activa |
| Clase IV | más de 40 mmHg | Linfedema severo (uso solo bajo indicación médica) |
Importante: Las clases II, III y IV requieren indicación médica. Las medias preventivas se pueden adquirir sin receta.
Tipos de media compresiva
- Media hasta la rodilla (calf): La más usada. Cubre desde el pie hasta debajo de la rodilla.
- Media hasta el muslo: Para cuando la insuficiencia venosa afecta también el muslo.
- Panty compresivo: Cubre la pierna completa. Ideal para embarazo y cuando la indicación lo requiere.
- Media antiembolia (TVP): Usada en hospitalización y postoperatorio para prevención de trombosis venosa profunda.
¿Cómo tomar la talla correctamente?
La talla debe tomarse en la mañana, antes de levantarse, cuando el edema es mínimo. Necesitas una cinta métrica y medir:
- Tobillo (B): Circunferencia en el punto más delgado del tobillo
- Pantorrilla (C): Circunferencia en la parte más ancha de la pantorrilla
- Muslo (D): Si necesitas media muslo, 5 cm bajo el pliegue glúteo
- Largo de pierna: Desde el piso hasta debajo de la rodilla (para media calf)
Cada marca tiene su propio chart de tallas. Siempre consulta la tabla del fabricante antes de comprar.
Marcas disponibles en Ortopedia Chile
Medi (Alemania)
Líder mundial en terapia de compresión. Sus medias son fabricadas con tecnología de tricotado circular flat, garantizando una compresión uniforme y precisa. Disponibles en compresión 70 DEN, 140 DEN, 15-20 mmHg y 20-30 mmHg.
Jobst
Marca americana con más de 70 años de experiencia en compresión terapéutica. La línea Jobst Opaque ofrece medias con aspecto de media de vestir en compresión 20/30 mmHg.
Ibici (Italia)
Especializada en medias preventivas de 70 y 140 DEN. Excelente relación calidad-precio para uso preventivo y personas que pasan muchas horas de pie.
CEP (Alemania)
Calcetines y pantorrilleras compresivas deportivas para running, ciclismo y atletismo. Diseñados para mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación muscular.
¿Cómo poner y sacar las medias compresivas?
Las medias de alta compresión pueden ser difíciles de colocar. Te recomendamos:
- Colocarlas en la mañana antes de levantarte
- Usar guantes de goma para mejor agarre
- Usar un calzador de medias Medi (disponible en nuestra tienda) para facilitar la colocación
- No doblar ni enroscar la media, deslizar suavemente desde el pie hacia arriba