¿Cuándo se necesita un bastón ortopédico?
El bastón ortopédico está indicado cuando existe dificultad para caminar por dolor, debilidad muscular, alteración del equilibrio o recuperación tras lesión o cirugía. Su uso correcto mejora la seguridad, reduce la carga sobre la extremidad afectada y previene caídas.
Tipos de bastones ortopédicos
Bastón simple (de punta)
El más básico. Una sola punta de apoyo con mango anatómico. Adecuado cuando se necesita apoyo leve para el equilibrio. No recomendado en terrenos irregulares.
Bastón de cuatro puntas (cuádruple)
La base cuádruple ofrece mayor superficie de apoyo y estabilidad. Puede mantenerse de pie solo, lo que facilita su uso al sentarse y levantarse. Indicado para personas con mayor compromiso del equilibrio o debilidad muscular significativa.
Bastón de codera fija (canadiense)
Además del mango, incorpora un apoyo rígido para el antebrazo. Permite transferir más peso al brazo y liberar la muñeca de la carga. Indicado en debilidad de mano o muñeca, parálisis parcial o cuando se necesita mayor soporte.
Bastón de codera móvil
Similar al de codera fija pero con el apoyo articulado, lo que facilita los movimientos rotacionales del brazo al caminar. Mayor comodidad en uso prolongado.
Bastón para personas con discapacidad visual
Diseñado con características específicas para la detección de obstáculos y señalización. Se diferencia visualmente del bastón ortopédico (blanco) para que otros lo reconozcan.
¿Cómo medir la altura correcta del bastón?
Una altura incorrecta genera sobrecarga en hombros, muñecas y espalda. Para determinar la altura ideal:
- Párate erguido con tus zapatos habituales
- Deja los brazos caídos de forma natural
- El mango del bastón debe quedar a la altura del pliegue de la muñeca (o la prominencia del hueso pisiforme)
- Al apoyarte, el codo debe quedar ligeramente flexionado (20–30°)
Todos los bastones Blunding son regulables en altura para adaptarse a diferentes estaturas.
¿En qué lado se usa el bastón?
Una regla frecuentemente mal aplicada: el bastón se usa en el lado opuesto a la extremidad afectada. Si tienes dolor o debilidad en la pierna derecha, el bastón va en la mano izquierda. Esto permite que el bastón y la pierna sana trabajen al mismo tiempo, reduciendo la carga sobre el lado afectado.
Andadores: cuándo pasar del bastón al andador
El andador está indicado cuando el bastón no proporciona suficiente estabilidad, en adultos mayores con riesgo significativo de caída o en recuperación de cirugías de cadera o rodilla donde no se puede cargar peso.
En Ortopedia Chile contamos con andadores plegables de 2 y 4 ruedas con asiento y canasto, ideales para uso en interiores y exteriores.