¿Por qué usar una rodillera ortopédica?
Las rodilleras ortopédicas son dispositivos médicos diseñados para estabilizar, proteger y aliviar el dolor en la articulación de la rodilla. Se indican en lesiones de meniscos, ligamentos cruzados (LCA/LCP), esguinces, rehabilitación postquirúrgica y uso deportivo preventivo.
Tipos de rodillera y cuándo usar cada una
Rodillera simple o compresiva
Indicada para dolor leve, inflamación y uso deportivo de baja intensidad. Proporciona compresión uniforme, mejora la circulación y reduce la sensación de inestabilidad. No inmoviliza la articulación.
Indicaciones: Gonartrosis leve, dolor crónico de rodilla, uso preventivo en deportes.
Rodillera con orificio rotuliano
El orificio central alivia la presión sobre la rótula, ideal para condromalacia rotuliana, síndrome femoropatelar y tendinitis rotuliana. Estabiliza la rótula sin restringir el rango de movimiento.
Rodillera con barras laterales
Las barras rígidas o semirrígidas a los lados de la rodilla brindan estabilidad mediolateral. Se usa en esguinces de ligamentos colaterales y en lesiones donde hay inestabilidad lateral.
Indicaciones: Esguince de ligamento colateral medial o lateral, lesiones de meniscos, inestabilidad de rodilla.
Rodillera ROM (Range of Motion)
La rodillera ROM permite controlar el arco de movimiento permitido durante la rehabilitación. Se gradúa en grados para ir aumentando progresivamente el rango de flexo-extensión tras cirugía.
Indicaciones: Postoperatorio de ligamento cruzado anterior (LCA), reconstrucción meniscal, fracturas de rótula.
Rodillera policéntrica o de ligamentos cruzados
La más robusta. Con bisagras policéntricas que imitan el movimiento natural de la rodilla, ofrece máxima estabilidad en lesiones complejas de ligamentos.
Indicaciones: Ruptura de LCA, LCP, lesiones multiligamentarias.
¿Cómo elegir la talla correcta?
Mide el perímetro de tu rodilla a nivel del centro de la rótula. Las tallas varían por fabricante, pero en general:
- XS: 30–35 cm
- S: 35–40 cm
- M: 40–45 cm
- L: 45–50 cm
- XL: 50–55 cm
Si tu medida está entre dos tallas, elige la mayor para mayor comodidad.
Marcas recomendadas
En Ortopedia Chile distribuimos rodilleras de Blunding, fabricadas con materiales respirables de alta durabilidad, y rodilleras premium de Medi Alemania y Actimove, certificadas para uso médico.
¿Cuánto tiempo usar la rodillera?
El tiempo de uso depende de la indicación médica. En lesiones agudas, generalmente 4–6 semanas. En uso preventivo deportivo, solo durante la actividad. Siempre consulta a tu médico o kinesiólogo para un diagnóstico preciso.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar la rodillera para dormir?
Depende de la indicación. Las rodilleras ROM postquirúrgicas generalmente se usan también en reposo. Las rodilleras compresivas de uso deportivo se retiran al dormir.
¿Se puede usar rodillera en piscina o ducha?
La mayoría no está diseñada para uso en agua. Retírala antes de bañarte y asegúrate de que esté completamente seca antes de volver a usarla.
¿La rodillera reemplaza al kinesiólogo?
No. La rodillera es un apoyo al tratamiento, no un reemplazo de la rehabilitación kinesiológica. Úsala siempre bajo indicación profesional.